高效学习法

1、高效学习法

(1)、优秀学生的书上总是密密麻麻地写着各种注释、符号，对于一些重点的知识可用“☆”标注，这样在以后复习时，便知道了重点，抓住重点。

(2)、被动的学习方式：听讲、阅读、视听、演示，只能让你做到内容留存率的 5%、10%、20%和30%的知识。

(3)、不预习当堂懂的在50%-60%左右，而预习当堂懂在80%-90%左右，当堂没听懂的知识课后要问懂，或研究懂。

(4)、课堂听课，一定要积极参与，主动地学，随老师的教学思路转，这样也可以保证注意力高度集中，听课效果好。

(5)、举例，我有个朋友是做服饰造型搭配的专家。帮助在非常缺乏审美的朋友，提升时尚感，让他们穿衣更有品味，外形更吸引人。刚开始他也做一些在线培训课程，教那些宅男们如何穿衣搭配。

(6)、提高学习语文的专注力，尤其是对于低年级和成绩较差的孩子来讲，都是特别重要的。

(7)、忌食煎炸，烧烤，油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮。

(8)、这个表示就一目了然，“教给别人”对学习的吸收率是最高的，达90%。就是表面上看，是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。

(9)、为了节省大脑的认知资源，我们会对不同的概念赋予不同的权重

(10)、数十年的积极心理学研究表明，如果你以开放的态度对待一件事，你就更加能看到这件事切实的改进空间，并能更加成功地把它做成。

(11)、我们在课本上学到的知识，常常是零散的，要想把它变成自己的知识，就必须进行一番加工整理，理清知识要点，在头脑中构建起一个知识网络，从而形成一个完整的知识体系，这样学过的知识才记得牢，用的活。例如：把学过的古诗进行整理，把学过的各种偏旁部首的字进行整理和词语分类整理等等。

(12)、这7个环节，其实就刚好印证了学习金字塔理论，能确保你真正学到东西，并印在你的脑海里。

(13)、如果喜欢今天的文章，请在文末点个“在看”！

(14)、学会放松，考试时心神越放松，思考能力越强，考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主。

(15)、同样的，你在学任何东西，都要一边学，一边对知识分类。用熵增定律来说就是，把混乱的知识变得有序。

(16)、因此我们获取新知识的过程，本质上是通过联系，将新知识概念强行插入到原有知识体系中。

(17)、我现在能通过写文章、演讲分享来传播我的理念，其实被自己逼的，因为如果不进行写作演讲，我的目标受众就无法知道我，而这样的传播手段要比直接打广告要经济实惠的多。

(18)、最大的区别就在于，看书不是一个可以让你马上产生收获和反馈的行为。

(19)、除了学习巨人，还要找来大量与此相关的书继续研读。他们每个人都有自己擅长的地方，他们东西会互相补充。

(20)、我们总是在两者之间摇摆不定，有时觉得自己想减肥，有时觉得自己不吃个烧烤宵夜，就睡不着。

2、高效学法有哪些?

(1)、2004年，发表在《Nature》的一项研究告诉我们，杂耍会使大脑产生更多的灰质。当一个杂技表演者不再表演杂技之后，它那些多增长的灰质又会慢慢消失。这并不是因为他们大脑的灰质有什么不同，只是不断地重复某一行为导致了这一效果。

(2)、刚讲了“定语从句”，我就把它写下来了。写下来之后，我发现自己知道这个名字，也能知道哪一句话是定语从句，可是我怎么才能把它讲明白呢？于是，我就去书上找了，解释是这样的：在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫定语从句。

(3)、方法六：有趣的东西总是比无聊的东西更有“粘性

(4)、而一旦有一天没实现，就会出现累积崩溃，就会接连几天都提不起笔。最后这个事情就会不了了之。

(5)、他走了之后，我觉得很没面子，我怎么能连这个都解释不清楚呢？

(6)、人有千面，每个人性格，智力偏向性，甚至自身的学习习惯都有所差异，所以没有任何一种方法可以适用所有人。寄希望于一种神乎其神的方法可以改变你的学习那一定是痴人说梦。

(7)、一个暑假过去，他的英语提高了很多，我的英语更是突飞猛进。

(8)、第三个误区，是大家对于「方法学」太追求立竿见影。结果很多同学都说，尽管听老师讲完方法觉得似乎很厉害，但自己用了几次，发现效果不明显，而且与自己之前的学习方法大相径庭很不习惯，于是又回到了老方法当中。

(9)、使用解释性提问和简单的类比:当我们遇到难懂的概念时候，可以尝试化繁为简，并注意使用类比这个有效工具，比如电流=水流。

(10)、我现在提供的提前录制好的视频课件，并且遵循互联网快速产品迭代的思想，会根据学员的需求反馈进行内容升级与更新。

(11)、想了半天，我决定这样做：把要讲的语法概念写在纸上。

(12)、耳到：听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听。

(13)、当我们学习一个新的东西时，我们把它和自己已知的东西联系在一起进行理解记忆，这叫联想学习法。比如一个学生喜欢足球，但可能学习微积分的时候却觉得很困难。这时候如果他能够看到螺旋通道和曲线斜率之间的相似性，他就能更好地理解微积分的抽象概念。

(14)、无论记忆力多么强的人，不可能把老师所讲的话全部记住，听课必须记笔记。

(15)、掌握人的遗忘曲线规律，帮助自己不再学了就忘

(16)、在我们的大脑皮层中，约有160亿个神经元，他们之间通过突触联系在一起。

(17)、这些都需要配合相应的知识学习和实践才能改变。而不是像成功学和鸡汤文里喊的，我要自信就能自信的。

(18)、你想要减肥，控制饮食，但你没有储备好，即好吃有饱腹，但又低热量的事物，你就很容易因为饿了失控多吃了食物。

(19)、在学习金字塔中，传授给他人的时候，学习内容留存率最高，因此费曼技巧是非常好的学习方法。

(20)、当他体会到成功的乐趣时，就会有兴趣、有信心去实现下一个目标。随着一个个小目标的实现，孩子就在不断地进步。

3、孙维刚高效教学方法有用吗

(1)、遇到难题不钻牛角尖：百思不得其解，先放过，后攻坚

(2)、在2014年的一项运动学习研究中发现，人类的大脑为错误保留了空间，随后这些记忆可以被调用，让我们在新的尝试中做得更好。

(3)、他们不能看到马上努力后的效果，担心无法实现、白费力，索性就放弃了。心智不成熟的人，不懂得『推迟满足感』，他们想要的是『即时满足感』，也就是急功近利心态的表现。

(4)、②主动学习包括：小组讨论、做中学(实操)、教给别人或马上运用，吸收效率分别为50%、70%、90%。。

(5)、如果老师讲了还是没有弄懂，你还可以在课堂上及时提问让老师再讲。有一定目标的听课，往往比漫无目的听课效果好，能帮助你解决疑难大问题。

(6)、在我的教学里，其实就是把自信理念与社交训练相结合，人大多都是在人际交往的时候才显得自卑。

(7)、如果你是刚学Python或者想把Python学好，首先第一步一定要理清Python都有哪些技术，Python都有哪些方向可以走。然后就是按部就班的开始打基础，我总结了下Python的学习路径。

(8)、这样的记录，就类似与每次游戏过关的分数总结，也会容易让你形成，成就感，激励你不断做下去。

(9)、有人曾做过实验，分三组学生同时收听同一内容的录音带，规定A组全部记录，B组只听不记，C组只记讲授要点。结果A、B两组的学生只记住全部内容的37%，C组学生却记住了58%，可见抓要点，适当做笔记，效果最好。

(10)、所以，我在自己的脑海中演练，怎么教给他这个概念。

(11)、如果他没有意识到，是他的学习方法有问题，那他去学习任何技能，都是这样的结果。

(12)、我们应当把学习的过程看作是探索的过程，这样即使这个过程很困难，它也会不断增进我们攻克难关的勇气。

(13)、大多数人可能从小会被教育要勇于挑战，独立解决问题，但实际上在同一个问题上耗费太多时间只会让问题恶化，这个时候查阅书籍或是求助于网络、师长都是非常好的解决方式。

(14)、第三步，回顾：如果你感到卡壳了，回顾一下学习资料。

(15)、套用一句星爷的名言，如果没用梦想，和咸鱼有什么分别。你就这样一直躺下去，就是一条活的咸鱼。

(16)、心理对照:建立自己梦想系统，让我们的梦想激励我们一往无前。

(17)、有些专家认为，虽然人只有一个大脑，却有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。

(18)、现今人工智能无疑是今年最为火热的行业，由于人工智能领域的人才需求量急速增长，基础层研究人才成为最大人才需求点，包括深度学习、机器学习、数据挖掘、神经网络等细分领域都“一将难求”。

(19)、你正在戒烟，但又有了抽烟的冲动，让自己有其他替代品。

(20)、不计时不写作业：限时间写完作业，比如：20分钟写完语文，25分钟写完数学，养成习惯。

4、陈克正高效学习法

(1)、选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。

(2)、没有了学习的压力，我可以安心读读金庸、古龙，不用担心全神贯注的时候突然被老师没收了心爱的小说。

(3)、金字塔理论说到：听讲、阅读，这两种学习方式，也是绝大部分不会学习的人的学习方式，在他们的经验里，认为学习不就是听老师讲，自己再看看书就应该学会的吗？

(4)、同时，有已经改变的小伙伴，经常分享自己的成功经验(教授给他人)，对你也是一种鼓励。

(5)、『种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。』

(6)、你如果下班时就换好了运动服，是不是就可以直接去健身房，而不是回家。

(7)、孩童被奇怪有趣的东西吸引几乎是一种本能，所以学东西很快，但随着教育中冰冷的“事实”知识的堆积，这种天生技能有可能会消失。科学家们建议父母尽量让孩子保持这种技能。

(8)、在这个过程里面，你会不断的自动思考，各个知识之间的联系是什么，它们是包含关系还是并列关系？

(9)、酝酿过程中，存在潜意识层面的推理，储存在记忆里的相关信息，在潜意识里组合，人们在休息时得到答案，因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了前面不正确导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。所以，如果你遇到难题时，把问题放在一边，先去放松，答案就会自然浮现出来。

(10)、有一天，有个读者留言：问为什么看了你很多文章，也学习了其他资料书籍，花费很多时间，也很努力，却没有改变？

(11)、所以这就是费曼技巧为什么这么有用的根本原因。

(12)、2008年的一项研究表明，我们经常会遇到一种情况，某个知识点仿佛就在嘴边就是一时想不起来，如果你一直想死扛以挑战自己的记忆技能，那么你关于这个知识点的记忆就会被这种“话到嘴边想不起来”的状态替代，你可能就彻底失去这个知识点了。

(13)、接着想想你今年的有什么目标需要完成，进行任务分解，没有目标就设定一个，例如，学一门技能、去知乎答题、看N本书并做笔记、通过自身技能去赚钱等等。

(14)、有些人是早晨，有些是下午，也有很多人是深夜，不过熬夜多了，副作用也很明显，白天会萎靡不振，影响白天的工作效率，周而复始，最终工作都放到了深夜，直到身体垮了。

(15)、这也是我后来为什么教英语的原因，因为我从中找到了乐趣：用简单的话让学生明白概念和道理，实在是令人享受啊。

(16)、大多数人都知道同时学习多种东西不过是一个神话，事实上你的大脑不能同时将精力付诸于两项学习任务，但是却很少有人把这个理论应用于学习中。或许人们都太过自信，总以为自己是那个“天选之子”，可以学习英语的同时又学习日语韩语德语俄语。

(17)、过了一会，对方回复到：只是看，没怎么总结和实践，但我看花了很多时间。果然又是一个，自以为很努力，却是无效努力的骚年。然后又问对方，你多大？

(18)、当然，我不会让你『硬上』，而是提前教会你在社交场合，放开自己，并能无限话题流程沟通，然后再去现场积累成功经验。

(19)、起到帮助学员解决无法理解或个性化的困惑，是因材施教。

(20)、神经学家把这一过程命名为“修剪”。不断重复某一行为的方式在我们的大脑里“雕刻”出一个新路径，直到你对该技能达到一个非常精通的程度，这个路径才逐渐靠近终点。

5、思维导图高效学习法

(1)、一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;

(2)、上新课前预习时，发现不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，目标明确，针对性强。预习时弄懂了的，听一遍等于复习了一遍，加深了印象。预习时不懂的就应特别认真地听、仔细地听。

(3)、其实Python的学习，上手很容易，难就难在如何进阶。作为一个过来人，我整理了一些学习资料，希望会对各位的学习起到帮助。

(4)、那怎么提高意志力呢？每当冲动的你要击败自控的你时，就去想想什么事情可以延迟这个冲动。

(5)、动态学习，实际上就是实践。比如你去实践中摸爬滚打，学会了为人处事。

(6)、古人说:“凡事预则立，不预则废"。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。